Stress Management Training in Ho Chi Minh City

Khóa đào tạo trực tiếp, do giảng viên hướng dẫn này tại Ho Chi Minh City (trực tuyến hoặc tại chỗ) dành cho các chuyên gia ở trình độ mới bắt đầu, những người muốn hiểu về động lực gây căng thẳng, học các chiến lược thực tế để quản lý căng thẳng và triển khai các kỹ thuật để nâng cao sức khỏe tại nơi làm việc.

Khi kết thúc khóa đào tạo này, người tham gia sẽ có thể:

• Xác định các yếu tố gây căng thẳng cá nhân và tại nơi làm việc.
• Phân biệt giữa căng thẳng tích cực và tiêu cực.
• Áp dụng các kỹ thuật thực tế để giảm và quản lý căng thẳng.
• Phát triển khả năng phục hồi thông qua các bài tập tăng cường sức mạnh.

Chương trình đào tạo trực tuyến trực tiếp 1-1 này tại Ho Chi Minh City dành cho tất cả những ai mong muốn có thêm cấu trúc và hiệu quả công việc.

Sau khi hoàn thành chương trình này, người tham gia sẽ có thể:

• Có được nhiều điều hơn trong cuộc sống.
• Kiểm soát thời gian của bản thân.
• Tập trung trở lại.
• Lập kế hoạch cho tuần làm việc một cách hiệu quả.
• Biết cách đối phó với căng thẳng.